Тази нощ, срещу неделя – 26 октомври, преминаваме към зимното часово време. В 4:00 часа сутринта стрелките на часовниците трябва да бъдат върнати един час назад – на 3:00 часа.
С промяната реално ще спим с един час повече, но денят ще започва да се съмва по-рано, а вечерите ще настъпват по-бързо. Традиционно смяната на часовото време се извършва два пъти в годината – в последната неделя на март и последната неделя на октомври.
Целта на въвеждането на лятно и зимно часово време е по-доброто използване на дневната светлина и пестенето на енергия. В последните години обаче все по-често се поставя въпросът дали тази практика трябва да продължи, тъй като промяната влияе на биологичния ритъм на хората.
Здравни експерти напомнят, че адаптацията към новото време може да отнеме няколко дни, особено при деца и възрастни. Препоръчва се през уикенда да се ляга и става по едно и също време, за да се избегне усещането за умора и сънливост.
До следващата промяна на часовото време ще живеем по зимното астрономическо време, което ще остане в сила до последната неделя на март 2026 година.